Beautyrobic Workout

Beautyrobic ist kein gewöhnliches Ganzkörpertraining, vielmehr eine Kombination von Beauty, Body und Mind. In einem warmen, gemütlichen und freundlichen Raum trainieren wir gemeinsam, um zusammen unsere Weiblichkeit hervorzulocken und uns wohl zu fühlen. Wir werden viel schwitzen und durch eine regelmäßige Wiederholung der Übungen effektiv Fett verbrennen. Der Muskelkater am nächsten Tag ist garantiert!

Um unsere Gelenke zu schonen, gibt es während des Workouts keine Sprünge. Dafür setzen wir beispielsweise auf Twist-Twerk-Hüftekreise-Squats-Lunges, die mit weiblichen Armbewegungen unterstützt werden. Dabei hören wir hervorragend prickelnde Musik.

Der Fettverbrennungseffekt wird durch einem speziellen Sportöl unterstützt, das wir auf unsere Problemzonen wie Bauch, Po oder Oberschenkel auftragen. Damit vermeiden wir nicht nur Cellulite, sondern pflegen auch unsere Haut. Für unser Cooldown und die Entgiftung gibt es nach dem erfolgreichen Training noch einen speziellen Beautyrobic Tee für jeden Teilnehmer.

Beautyrobic Sportöl

Vor dem Workout wird ein spezielles, für Sport entwickeltes Öl auf Po, Oberschenkel und Bauchbereich aufgetragen, das die Haut durch Wärme nährt und strafft. Die Kombination aus seiner durchblutungsfördernden Wirkung und aktivem Sport kann effektiv dabei helfen, Cellulite vorzubeugen und zu beseitigen.

Workout

Wir beginnen das Workout mit einem Warm-up, um den Körper in Bewegung zu bringen und uns auf die Herausforderung vorzubereiten. Die tänzerisch-aerobische und bekannte Squat-Twist-Twerk-Übungen werden mit weichen, eleganten Handbewegungen kombiniert. Die Kräftigung findet auf dem Boden statt und bei jedem Training wird eine neue Muskelgruppe in Anspruch genommen. Um das Workout noch effektiver zu machen, verwenden wir auch Hanteln und Gummibänder, sodass Schwitzen und Muskelkater garantiert sind.

Sexy stretching

In den letzten zehn Minuten des Trainings dehnen wir unsere belasteten Muskeln. Durch feminine Dehnübungen und schwüle Musik fühlst Du Dich noch sexier in Deiner Haut. Nach dem Workout trinken wir einen speziellen Beautyrobic-Tee, der nach dem Training hilft, zu entgiften, Verspannungen zu lösen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

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Termine:

jeden Donnerstag um 19:00
Ab 2022: jeden Mo und Do um 19:00

Standort:

GoodVibes Zürich, Binzstrasse 23, 8045 Zürich
Supertanker Gebäude (Eingang West), 4. OG

Online Streaming:

facebook.com/befitmitnoni

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